[書摘] 自己做100%天然健康牙膏

寫在前：

當媽媽前，就很愛東西自己做，沒想到當媽媽後，執行力更上一層樓，
這本書，是假日去逛圖書館要借一本手工皂的書喵到的，
但看完這本書，其實很多原料都不太好取得，所以我還是會想做一下牙膏，
但可能在上網看其他配方吧!!上次看過影片明明就小蘇打跟椰子油就可以了。
讀完這本書，還是有獲得一些知識，了解市售牙膏的成份及每個成分的功用及對人體的影響。

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▊市售牙膏中的化學添加劑
*合成表面活性碳-藉由泡沫增加清洗力，缺點是是導致唾液分泌不足。唾液具有消毒，殺菌，幫助消化。
常見的表面活性劑為SLS(sodium Laity sulfate)，會讓舌頭麻痺，導致味覺頓化。
天然牙膏泡沫比較少，口感比較不好，但習慣就好。
*氟Fiuorine
氟並不安全，具有毒性。天然牙膏常以木糖醇，甜菊，竹鹽，高嶺土取代。
*過氧化氫-會導致荷爾蒙失調，在牙膏中擔任抗菌劑的作用。
*人工甜味劑-實驗發現導致白老鼠得膀胱癌。


▊牙膏製作小秘訣
只需要4種基本材料-蘇打粉，蒸餾水，植物性甘油，黃原膠即可做出牙膏基本雛型。
蘇打粉為水溶性，木糖醇與黃原膠為油溶性。分別溶解後，在加入精油即保鮮劑，最後確定酸鹼度為7.8pH左右即可。
牙膏主要包含研磨劑-蘇打粉，碳酸鎂，碳酸鈣20~40%
潤濕劑-植物性甘油20~40%
保鮮劑-如葡萄籽萃取物0.5~1%
藥劑-如精油，蜂膠1~3%
發泡劑-如蘋果表面活化劑0.1~1%
黏結劑-黃原膠1~2%

▊保存方法
在常溫下可保存2個月，冷藏可保存3個月。

▊準備工具
電子秤，電磁爐，燒杯(需可加熱)，溫度計，pH試紙，酒精，量匙湯匙，刮刀，濾網

▊基本材料
研磨劑-用來研磨，清除牙齒上的汙垢，根據每個人需求不同，牙漬較多可增加，若牙齦易損傷相對減少，蘇打粉，碳酸鎂(蘇打粉的一半)，碳酸鈣(碳酸鎂的1/3)
黃原膠(Xanthan Gum)-用來增加黏稠度
木糖醇(Xylitol)-甜味劑，可以防止誘發蛀牙的變形鏈球菌產生。促進唾液分泌，使口腔更健康。
竹鹽-鹽可以使骨骼與牙齒更堅固。尤其竹鹽具有護齒，抗菌，防蛀，去垢，除臭等功效。
檸檬酸-可以分解汙垢的水溶性無害物質，酸性，用來調節牙膏酸鹼度。
甘油(Glycerin)-用來防止牙膏乾硬。
香草料
甘油酊劑-香草浸泡於甘油中(約一個月，新鮮香草較乾燥者佳)，製作過程需冷藏。
精油
花露水
蘋果表面活性劑

寶寶健保申請流程

現在戶政事務所電子化，很多手續都變得很簡單，

像是可以在戶政事務所辦理護照(新北市及彰化)，或是在戶政事務所直接辦理健保卡。





但因為Shawny狀況特殊，無法入籍當天辦理健保卡，需要等六個月的閒置期才能加保健保。



準備資料：

1.表格：健保投保表 + 請領健保IC卡申請表

2.戶口名簿影本

3.父或是母的身分證影本

4.小孩照片一張（3.5cm*4.5cm），照片可以使用生活照，亦可不使用照片。



表格：

1.健保投保表

http://www.nhi.gov.tw/Resource/webdata/11428_2_2-1健保投保表.pdf

2.請領健保IC卡申請表

http://www.nhi.gov.tw/Resource/webdata/12967_2_1020620請領健保卡申請表.pdf



相關連結：

健保局表格下載處

http://www.nhi.gov.tw/webdata/webdata.aspx?menu=17&menu_id=879&webdata_id=2220

[香氛] 第一次椰子油漱口記錄

一直看到很多油漱的好處，家裡也有之前調配排毒油用的椰子油，
但卻很懶得拿到廁所試試，直到昨天陪小孩太無聊，就去把椰子油給挖出來油漱啦!!

第一次油漱比我想像中順利，我以為會有嘔心感，但其實不會，
反而聞到椰子油的淡淡清香，很順利的漱了大約15~20分鐘，
有感覺到嘴巴比較清爽，但除了這個感覺外，還沒有其他的體會，
可能要持續久一點在觀察看看。

另外一個小提醒，漱完口的油要吐在洗臉台比較好，我是吐在廚房的流理台，因為怕水管積太多油阻塞。

使用於油漱的油品好像都要選用冷壓/有機/初榨的比較好，
我選用的是瑞雀有機純鮮椰油，是之前在天合鮮物門市逛街時順手買的。

http://www.rachel-health.com.tw/
http://www.rachel-health.com.tw/www/product_info.php?products_id=83&Twesid=de32ac13ec5fce23fe7e9b70024431fe

10/4新增

因為最近圖書館借了油漱的書，全家也都開始油漱了，最近也剛好起床時喉嚨都很卡，都才漱沒幾分鐘，就有痰了，我老公也是，他漱後都會有鼻涕或是痰，可能真的蠻有效的。

[MyTravel] 烏來馥來朵下午茶＋泡湯

這天心血來潮，也是希望生小孩前，能夠好好把握一下兩人世界，於是直接殺來了烏來馥蘭朵來泡泡溫泉，吃個下午茶，反正最近台灣不是太冷，泡溫泉應該不太用預約吧!!

一來因為下午茶時間只到五點，到達時間已經四點左右，加上湯屋還需要等待，於是我們就先用下午茶，因為停車場有點遠，所以門口會有人員幫忙泊車，或是旁邊也是有一個看起來像是可以停車的地方，所以因為開到門口了，所以就是請人員幫我們泊車。

運氣很好，坐到靠窗戶的位置，整個心情都很好（照片都色偏&玻璃反光，就不放上來嚕!!）

開心的阿昌，要喝下午茶嚕!!

九宮格下午茶，餐點說實在，普普通通

欸呦～阿昌的可可疑似喝到小強，我們默默的把服務生叫過來，他問我們要換一杯嗎？阿昌覺得怎麼還敢喝，問他能不能改一杯，於是就改了茶，但心理還是感覺怪怪的，一整個都有嘔心感，還好我原本也要點熱可可，沒有點跟他一樣的，且醫生叫我不要吃太甜，不然寶寶會長太大，我是選擇玄米茶。

阿昌最後換來的高山茶

招待的水果，疑似吃到蟑螂的補償＠＠，果然是會吵的小孩才有糖吃，我們都太客氣啦!!

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吃完下午茶，也差不多到泡湯的時間啦!!

等待區有個小陽台，可以在那邊放空一下，風景真的好漂亮

這邊應該算是休息區，有飲水機可以泡點茶包及喝水，應該是給剛泡完房客歇歇的區域

湯屋內-梳妝台

湯屋內-淋浴的地方，我蠻喜歡這個設計的，他是架高，水會直接從木板流到下面，洗髮精味道跟我們家裡的好像唷!!應該是精油洗髮精吧!!

 浴缸

出水口

這是第一次來烏來泡湯，但還是覺得喜歡北投的水質，這邊的溫泉好像就是一般開水，沒什麼味道及顏色，就像是來泡熱水，哈!!心中的第一名還是北投麗禧，無論下午茶或是湯屋都是大勝呀!!

泡完湯屋回到一樓，看到休息區很多紙杯，服務人員都沒有即時整理，感覺似乎不是很好，畢竟此區域是馥蘭朵的大門check in櫃檯旁邊。

[MyLove] 我的老公-李阿昌

我的老公，大部分的人可能會覺得他是個很無趣的人，但我覺得是個很有趣的人

有一次，他跟我抱怨他每個月要繳很多卡費，我問他為什麼？

他說：因為他買營養品，每個月分期要繳5000多。

我又問他，你買什麼營養品，他說就葡萄籽。

!!!!蝦米，你吃葡萄都還給我吐葡萄籽，你還給我分期每個月5000多去買葡萄籽，我真的覺得他很幽默。

又有一次，我們在整理房間，看到書櫃一堆國家地理雜誌，他跟我講，動物主題太少，如果業務再打來續約他要退掉了。有一天，我在家裡收到國家地理雜誌的收據，馬上Line他，ㄟ~~國家地理雜誌自動幫你續約了，快打去跟他取消。他竟然跟我說，是他要續約的。

!!!!!蝦米，阿你不是前幾個禮拜才說動物主題太少，他又說，那個推銷阿姨很辛苦，他擔心他今天都沒有業績，那個訂一年也沒多少，推銷阿姨賺錢賺得很辛苦，讓她有點業績好了。

講到電話推銷，又讓我想到一個更久遠的故事了，是個有關tutorABC，由於我知道他很容易被推銷，當我知道他被tutorABC鎖定時，我就警告他不準買，但那個業務真的非常非常的有心，每天都等到我老公11/12點回家，在打來跟他長談到一兩點，不意外，他真的買了。tutorABC只有兩種價位，13萬跟23萬，但他們很好心的還讓你分期，所以我發現時，只刷了頭期款，我就跟他說不準在繳了，我也不打算要對方退款，就用頭期款跟他換堂數，到現在捏~~我想應該快兩年了，李順昌也只上過一開始的一兩堂課而已吧!!最近又開始接到tutorABC業務關心的電話，因為他的堂數也快過期了，我真的成功了拯救了一場悲劇。

我的老公，怪癖很多，像是很喜歡洗東西（除了洗衣服跟洗碗）、很愛喬車子

喜歡洗東西算是好事，假日一到就會拿出東西來洗，像是鞋子，腳踏車，車子，電風扇，吸塵器...

所以如果他真的辭職的話，可以幫他開一間洗東西的店。

另外一個怪癖，就是他很愛喬車子，像是他來台南，都會很看不慣台南人停車都不把機車架起來，

於是，如果他來台南，就會把我的車停好後，旁邊幾台的機車也都架起來（整個很雞婆），

邊喬還會在邊抱怨台南人就是帳著地大都不把機車架起來，

上次我們去台北車站那邊停機車，看到停車場的工讀生，在喬車讓停車場有更多空位，

我真的覺得，這是他辭職後的另外一個工作捏!!

除了機車外，汽車他也是很愛喬，每次花很久很久停車後，出來後，又會看一下自己的車子有沒有置中對齊，

一定就會在進去發動汽車稍微給他喬一下，真的是有夠龜毛，

所以今天在巷子口路邊看到三台車，沒有置中對齊，又在那邊碎念，

突然覺得之後辭職，他也可以買一台堆高機，去幫忙喬汽車。

=====要去吃巧克力蛋糕了，快點來個感性的結尾=====

幸福，很簡單，往前走它就會跟在後頭了!!

我的老公，五年多前，問我願不願意跟你交往，我想了一個多月沒有回答，

不是不想跟他交往，只是在想，怎麼答應他!

結婚兩年多了，我真的真的真的覺得，我嫁到全世界最適合我的人當我老公。

此篇文章送給那個不管什麼大事小事都會全力以赴的老公   生日快樂呦～

[MyTravel] 2014東京 Day2

這一天表訂行程是要去吃bills早餐，但出門出的晚，所以臨時改為去表參道吃一蘭拉麵，體驗一下K書中心吃麵的感覺XD
這一間一蘭拉麵樓下是松屋，我感覺蠻酷的

吃完拉麵後就散步到新美術館買一下MT限定紙膠帶，在去Midtown逛一下poter就前往附近的新宿bic camera買嬰兒傘車，我們總共去了三間，直到最後一間才下去。

中午因為實在很想跟麥當勞世足紀念漢堡照相，路過麥當勞就去食一下


終於要開始今天第一個行程，明治神宮

逛完明治神宮剛好看到外面有飛機，好威風唷!!

又回到表參道了，來杯巧克力冰沙休息一下吧!!來到表參道當然要去Stayreal打個卡嚕

這時剛好經過bills，經過大家表決後，決定進去吃吃看，但這個時段已經是晚餐時段了，但還是點的到鬆餅，但可惜沒有炒蛋了，李阿昌還加點了一盤起司蔬菜

[MyTravel] 2014東京 Day1

今天是中午左右的飛機，所以拼命阿昌還早起要去拜訪廠商呢!!

還好準時回家，準備出花嚕!!!這次從松山飛，所以就搭Taxi直接過去機場，不然還得轉車轉好幾次，但也因為下雨有點塞車，到了機場繼續回信xd

 

在等登機時，有防疫檢驗局的來宣導，真是不懂為什麼文宣要印成簡體版?

這次搭的飛機感覺是新飛機捏~~紀錄一下我在飛機上玩的麻將得了最高分，哈哈!!

飛機窗戶也是變色窗戶，可以直接調整的，另外還有個蠻有趣的，就是每個座位間都可以寫信聯絡耶!!

一出境就要拿那個東京旅館導覽，重點是背面的bic camera 16%off的折價卷

接著就是機場買票行程了，JR關東三日通(8400日圓)，東京地鐵三日票(1500日圓)，然後就是羽田到泉岳寺那一段的車票，其他轉程就用東京地鐵三日票(都營+metro)

第一站先到旅館check in，等人來跟我面交後就出發前往錦細町北口的阿卡將

買到人家關門還硬要採購XD，採購完後就前往情空塔吃晚餐嚕!!此時，竟然有人三日通已經不見，可能是要去阿卡將太興奮了

晴空塔我們就隨便找一間來吃

http://www.oniku-sugimoto.com/ (官網)

李順昌唯一指定行程抹茶冰淇淋，但因為吃完晚餐太晚了，冰淇淋機已經結束營業了，只好吃冰櫃的抹茶大福來解解饞

MyTravel - 澳門

這次與哥哥一家人出遊，從高雄機場搭飛機去澳門 一下澳門就看到迪士尼的廣告嚕～ 歐～妹妹不要在挖了 我們先來到新濠天地來看美人魚，kingking一下子就發現美人魚是假的了XD 接著再去銀河看看孔雀鑽石秀，裡頭的裝潢就是一支大孔雀，很多小細節都有孔雀的元素 妹妹在比花朵 這間旅館還有車子可以接送，於是我跟kinking就搭上了這班車，而妹妹跟爸爸媽媽就去上廁所嚕～ 時間差不多我們就到中庭等待表演秀了，剛好看到了馬達加斯加的看板，kingking還講成了拉斯維加斯 假裝跌倒 鑽石從水面上升起 整個水池變成了數字輪盤 要離開嚕～ 逛下一間，威尼斯人 妹妹好快樂 轉圈圈 等待看魔術表演 Kingking突然很想搭船，但是等等要去香港了，所以沒辦法搭到整個很sad 還好看到了街頭表演轉移了他的注意，雕像人 搭船前往香港，妹妹很會矲pose唷！這一天剛好有颱風，所以船還蠻晃的 這一天晚上我們住在迪士尼，但很可惜因為颱風所以沒有煙火秀可以看 香港朋友特地來迪士尼找我